فارس ادز

داستان دنباله دار شش یخدانها - مریم برزویی

 یه داستان صوتی خاص 

(با خوانش خود نویسنده)

از اون داستانها که کلی ذهن تون رو درگیر میکنه
و روزها بهش فکر خواهید کرد

اگر علاقه مند به دریافت رایگان بخشی از داستان هستید از طریق فرم تماس با ما اطلاع رسانی نمایید. 

داستان دنباله دار شش یخدانها - مریم برزویی

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

مصرف برنج قهوه‌ای سفیدشدن موها را به تاخیر می‌اندازد

مصرف برنج قهوه‌ای سفیدشدن موها را به تاخیر می‌اندازد

ویرایش: 1392/9/20
نویسنده: f_ebrahimi
یک کارشناس تغذیه اعتقاد دارد، برنج قهوه‌ای به علت محتوای غنی ویتامین B سفید شدن موها را به تا خیر می‌اندازد.

مریم شیرمستی در گفت‌وگو با ایسنا، در خصوص خواص برنج قهوه‌ای که سبوس آن جدا نشده، بیان کرد: این برنج حاوی انواع ویتامین‌های گروه B است که می‌تواند برای تقویت اعصاب و شادابی و سلامت پوست و مو مفید باشد.

وی گفت: فیبر بسیار موجود در این برنج سبب کاهش کلسترول، تری گلیسیرید و اسید اوریک خواهد شد.

به گفته این کارشناس تغذیه، مصرف برنج قهوه‌ای می‌تواند از انواع سرطان‌های دستگاه گوارش پیشگیری کند.

وی ادامه داد: هم‌چنین می‌توان برنج قهوه‌ای را در انواع سوپ و آش استفاده کرد.

شیرمستی خاطرنشان کرد: برای افرادی که طعم برنج قهوه‌ای را دوست ندارند توصیه می شود مقدار کمی از این برنج همراه با سایر انواع برنج‌ها پخته و مصرف شود.

این کارشناس تغذیه با اشاره به این‌که معمولا ذائقه افراد به مصرف این‌گونه برنج‌ها عادت ندارد و ترجیح می‌دهند برنج سفید عاری از سبوس را مصرف کنند، توصیه کرد سبوس برنج به صورت جداگانه آسیاب شود و روزانه یک قاشق چایخوری همراه با سوپ یا سالاد مصرف شود.


منبع:

http://www.entekhab.ir

امتیاز دهی به مقاله



نظرات   (0 نظر)
مرتب سازی بر اساس:

 
ثبت نظر:
شما می توانید درباره مصرف برنج قهوه‌ای سفیدشدن موها را به تاخیر می‌اندازد نظر دهید یا سوال بپرسید:
نام و نام خانوادگی:
کلمات کلیدی: برنج قهوه‌ای ، ویتامین B ، سبوس ، سلامت پوست و مو ، فیبر ، کاهش کلسترول ، تری گلیسیرید ، اسید اوریک