----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
تمرین روز-تمرین روز چهارشنبه
تقویت اصول خودباوری و حذف نشانه های عدم خودباوری در خود
خودباوری یعنی احساس ارزشمند بودن و اصول آن:
آگاهانه زیستن
هدفمند زیستن
خویشتن پذیری
مســئــولیت پذیری
ابراز وجود و
انسجام شخصیتی
میباشند.
و امّا نشانه های عدم خودباوری:
تنهایی , شرمندگی زیاد و دست پاچگی , ترس و ناتوانی , بیماری و فشاربه تن , احساس بیهودگی , احساس گناه , بدبینی , افسردگی و زودرنجی.
منبع: کانال تلگرام قورباغه ات را قورت بده
کلمات کلیدی: آگاهانه زیستن ، هدفمند زیستن ، خویشتن پذیری ، مســئــولیت پذیری ، ابراز وجود ، انسجام شخصیتی ، تنهایی